盘古开辟天地·健康

身体是清浊的镜子。饮食过于油腻、作息紊乱，都是『浊气』累积的征兆。签文建议从根本调整：多吃原型食物、固定作息、保持运动。心理状态也需『排浊』，定期放下烦恼，让心绪恢复清明。