王質遇仙·健康

健康如仙界七日，身心節奏與常人不同。注意生物鐘紊亂問題，保持規律作息比補眠更重要。長時間使用3C產品就像樵夫忘歸，定時起身活動。山景提醒多接觸自然，周末可安排輕量登山。慢性病治療需長期抗戰，勿因短期無效就放棄。